LAST-MINUTE WORKOUT - TRE GIORNI

Ho creato questo workout per tutti coloro che vogliono essere pronti per un’occasione speciale ma non hanno più molto tempo a disposizione. E’ una routine dall’intenso volume di lavoro ma il tutto concentrato in pochi giorni di allenamento, la soluzione ideale se non abbiamo abbastanza tempo per seguire il piano da 5 giorni.