LAST-MINUTE WOMEN WORKOUT (Gambe e Glutei)

Ho creato questo workout per tutte coloro che vogliono essere pronte per un’occasione speciale ma non hanno più molto tempo a disposizione. Per essere sicuro della sua efficacia ho chiesto a mia moglie Veronica di testarlo per me, ne è rimasta entusiasta. Benché le altre “Shred Routines da 3 e 5 giorni” siano perfette per entrambi i sessi, ho deciso di strutturarne una specifica per il corpo femminile in seguito alle tantissime richieste di focus su Glutei e Gambe.