Ho creato e testato personalmente questo Workout per tutti coloro che vogliono essere pronti per un’occasione speciale ma non hanno più molto tempo a disposizione. E’ una routine di allenamento senza dubbio intensa e dal volume di lavoro elevato ma strutturata in modo da non stressare inutilmente i gruppi muscolari e soprattutto che ci permette di raggiungere risultati tangibili senza perdere tempo superfluo in palestra.