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IPERTROFIA

€50,00

Questo è l’allenamento per l’ipertrofia che ho usato io stesso per raggiungere i miei primi risultati effettivi.

L’obbiettivo era quello di aumentare il perso, la massa muscolare e la forza il più possibile!

Ho deciso di apportare qualche modifica per renderlo ancora più efficace.

Non vi posso promettere che alzerete 150Kg sulla panca ma sarete sicuramente più forti e si vedrà.

Routine workout:

      • 4 giorni + quinto giorno opzionale
      • Pesi necessari

IPERTROFIA

€50,00